Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση

Πρόκειται για μία παθολογική κατάσταση, όπου το περιεχόμενο του στομάχου παλινδρομεί και κατευθύνεται στον οισοφάγο.

Αυτό οφείλεται, κυρίως, στη δυσλειτουργία (χαλάρωση) του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, ο οποίος μετά την κατάποση αδυνατεί να επανέλθει, επιτρέποντας έτσι στα πεπτικά υγρά (ίσως και στο υπόλοιπο περιεχόμενο του στομάχου) να μεταφέρονται στον οισοφάγο με αποτέλεσμα να προκαλείται δυσφορία, καύσος (καούρα) στο στομάχι, στο θώρακα, και ίσως και στο λαιμό, άσχημη(ξινόπικρη) γεύση, βήχας, οξείς ερυγές (ρεψίματα), ακόμα και δυσκολία στην αναπνοή.

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων συνιστά:

• Απώλεια βάρους σε περίπτωση υπερβαρότητας ή παχυσαρκίας
• Αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά
• Μικρά, συχνά και ελαφρά γεύματα
• Αποφυγή λιπαρών, όξινων και πικάντικων τροφίμων
• Αποφυγή αλκοόλ, καφεΐνης, σοκολάτας, ανθρακούχων ποτών και μέντας
• Διακοπή καπνίσματος
• Αποφυγή κατανάλωσης νερού ή άλλων υγρών κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα
• Αποφυγή κατάκλισης αμέσως μετά τα κύρια γεύματα
• Ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού
• Άνετα ρούχα
  
  

Σε κάθε περίπτωση όμως συμβουλευτείτε το διατροφολόγο σας και ακολουθήστε τις συμβουλές του για ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, που θα σας βοηθήσει!