Ομελέτα φούρνου με μπρόκολο και καρότα Πατατοσαλάτα με αυγά

2 μικρές βρασμένες πατάτες (200 γρ.) κομμένες σε κυβάκια

2 αυγά βρασμένα σε φέτες

1 κρεμμυδάκι φρέσκο σε ροδέλες

1 φλ. (6-8) ντοματίνια κομμένα στη μέση

½ γιαούρτι (100 γρ.) 2%

1 κ.σ. μαγιονέζα light

1 κ.σ. μουστάρδα

Αλάτι, πιπέρι

Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε.

 

Δ/Α ανά 100 γρ.

Συνολική ενέργεια 

72.98 kcal

Υδατάνθρακες 

9.09 g

Φυτικές ίνες 

1.33 g

Σάκχαρα 

2.16 g

Πρωτεΐνες 

4.07 g

Λιπαρά 

2.41 g

Κορεσμένα Λιπαρά 

0.68 g

Trans λιπαρά 

0.01 g

Νάτριο 

177.36 mg

 



Μπισκοτάκια βρώμης με μήλο

Carrot Cake

Κέικ με χουρμάδες

Κολοκυθόπιτα

Κύλιση στην κορυφή