Πρώτο πιάτο η σαλάτα μας
Πρώτο πιάτο η σαλάτα μας Η σαλάτα πριν το κυρίως γεύμα δεν είναι απλά μια συνήθεια, αλλά μια έξυπνη διατροφική […]
Πρώτο πιάτο η σαλάτα μας Η σαλάτα πριν το κυρίως γεύμα δεν είναι απλά μια συνήθεια, αλλά μια έξυπνη διατροφική […]
Τρόφιμα – “Επιτρεπόμενα & Απαγορευμένα” Πόσες φορές λαχτάρησες μια βάφλα με παγωτό και πραλίνα , μα πίεσες τον εαυτό σου
Φασολάδα καλοκαιρινή στο φούρνο 500 γρ. φασόλια λευκά 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας Σέλινο ψιλοκομμένο
Ρολάκια μήλου 1 μεγάλο μήλο τριμμένο στον τρίφτη 2 κ.σ. μέλι Κανέλα 4 τορτίγιες ολικής 2 κ.σ. τριμμένο καρύδι 1
Αυτοάνοσα νοσήματα και διατροφή Αυτοάνοσα ονομάζονται τα νοσήματα κατά τα οποία εσφαλμένα το Ανοσοποιητικό Σύστημα επιτίθεται σε κύτταρα του ίδιου
Σοκολατόπιτα με σάλτσα μούρων Για τη Σοκολατόπιτα θα χρειαστείτε: 3 αυγά 300 ml. γάλα 1.5% 1 κ.σ. υγρή στέβια 1
Ομελέτα φούρνου με μπρόκολο και καρότα 1 κεφαλάκι μπρόκολο ελαφρά βρασμένο 2 μέτρια καρότα τριμμένα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 4
Πατατοσαλάτα με αυγά 2 μικρές βρασμένες πατάτες (200 γρ.) κομμένες σε κυβάκια 2 αυγά βρασμένα σε φέτες 1 κρεμμυδάκι φρέσκο
Γεμιστά με πλιγούρι 6 μέτριες ντομάτες ώριμες + 6 πιπεριές πράσινες 1½ φλ. πλιγούρι 1 κολοκυθάκι τριμμένο 1 τριμμένο κρεμμύδι
Κέικ πορτοκαλιού ΚΕΪΚ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ (10 μερ.) 180 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γ. baking Powder ½ κ.γ. σόδα